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Recettes

Grossesse, Recettes

Recette pendant la grossesse : nos 3 idées gourmandes et healthy !

21 juillet 2021
recettes petite faim grossesse

Fabriquer une nouvelle vie, ce n’est pas rien pour le corps d’une femme ! Bébé puise allègrement dans les réserves de la future maman pour se développer et forcément, cela a un impact sur vous ! Vous avez peut être remarqué que vous êtes maintenant plus sujette à avoir des fringales incontrôlables ou juste des petits creux ? Vous cherchez une recette pendant la grossesse pour vous satisfaire mais aussi pour satisfaire bébé ?

Notre solution ? 3 idées pour réaliser chaque jour une recette à faire pendant la grossesse, légère et riche en bons nutriments !  Ces 3 recettes combleront les petits creux de 11h ou de 16h, tout en vous permettant de refaire le plein d’énergie !

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Grossesse, Recettes

Repas de Noël femme enceinte : quel repas pour se faire plaisir ?

14 décembre 2020
repas enceinte noël

Noël arrive à grand pas, une de vos convives ou vous-même attendiez un bébé ? Vous cherchez un super repas de noël pour femme enceinte ? Vous allez voir qu’il est possible de faire un super festin et de régaler tout le monde !

Foie gras et grossesse ? Saumon fumé ? Fruit de mer ? Dinde ? Fromage ? Il n’est pas toujours évident de trouver la bonne idée à la fois saine, équilibrée et sûre pour maman et bébé. Alors, comment profiter des fêtes de fin d’année en toute sécurité pendant la grossesse ?

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Grossesse, Recettes

Recettes de printemps pour futures mamans !

20 avril 2020
Recettes-de-printemps

On ne vous apprend rien, quand on est enceinte, on doit respecter certaines règles en matière d’alimentation ! Calcium, Fer, Vitamine B9 et D, tous ces besoins doivent être comblés… Préparer à manger alors devenir un vrai casse-tête… Mais que vais-je bien pouvoir cuisiner ce soir ? Lire la suite …

Grossesse, Recettes

Fringales de grossesse : Que manger ?

19 février 2020

Vous avez tout le temps faim ? Vous sauteriez sur n’importe quoi, à toute heure ? Pas de panique ! Les fringales de grossesse font partie du processus lorsque l’on est enceinte !

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Jeunes mamans, Recettes

Semaine du goût : notre sélection pour éveiller vos papilles

10 octobre 2019

Cette année, la semaine du goût fête son 30ème anniversaire. Nous avons donc décidé de vous gâter ! Toute cette semaine, vous avez pu découvrir sur nos réseaux des marques Made In France, qui partagent nos valeurs : des produits sains, des produits sûrs et beaux/bons, avec un marketing responsable.
On vous en dit plus sur la semaine du goût et nos marques coup de coeur.

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Grossesse, Recettes

Nos conseils nutrition pour une grossesse gourmande tout en beauté

21 juillet 2017

Pourquoi une bonne alimentation pendant la grossesse ne rimerait-elle pas avec plaisir, beauté et bien être? Chez Omum, on est convaincu qu’avoir une belle peau passe aussi par l’assiette… Mais sans pour autant se priver ! Omum vous livre ses astuces alimentation pour embellir votre grossesse.

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Recettes

Des recettes aux huiles bio qui sentent bon l’été !

23 juin 2017

Omum a sélectionné pour vous trois recettes faciles, légères et équilibrées réalisées avec l’huile future maman Quintesens, un mélange d’huiles santé bio, adapté aux besoins des futures mamans ! De quoi se régaler sainement cet été !

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Recettes

Au printemps, faites le plein d’antioxydants!

6 avril 2017

Les antioxydants, petites molécules qu’on retrouve très largement dans les fruits et les légumes, défendent notre corps contre les effets du « stress oxydant » dû en partie à la pollution et aux rayons UV. Ils auraient aussi une influence positive sur le vieillissement cellulaire et la prévalence de cancers.

Selon une étude menée par l’Institut Pasteur, les femmes enceintes n’auraient pas une consommation suffisante en vitamines et minéraux pour couvrir les Apports Nutritionnels Conseillés.

Avec Omum, trouvez les astuces pour faire le plein d’antioxydants !

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Recettes, Rencontre avec...

Faites une pause gourmande : Carine vous présente ses mueslis Kokoji !

14 octobre 2016

Parce qu’ils sont BIO, parce qu’ils sont gourmands, parce qu’ils sont fabriqués sans sucre ni matière grasse ajoutés, Omum a décidé de vous faire découvrir les savoureux Mueslis de Carine, la plus pétillante des agenaises qui nous raconte son aventure Kokoji Lire la suite …

Recettes

Une idée cadeau originale : cookies in a jar

11 décembre 2015


Chez Omum, on craque complètement pour la nouvelle tendance, les cookies in a jar, si on traduit en français : cookies en pot. Le principe est très simple, il vous suffit de mettre dans un joli bocal tous les ingrédients secs nécessaires à la préparation de délicieux cookies et, quand l’envie vous vient, un ou deux œufs, un peu de beurre et hop au four. Vous pouvez ainsi déguster d’excellents cookies en un rien de temps.

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Une idée pratique pour les jours où la motivation manque mais c’est aussi un super cadeau. Et oui, c’est facile, esthétique et surtout personnalisable, vous pouvez customiser votre bocal, adapter la recette en fonction des goûts de chacun, si mamie est fan de chocolat, mettez-en à outrance !

 

La Recette

Ingrédients :

  • 250 g de farine
  • 1 c. à café de bicarbonate
  • 1 c. à café de levure chimique
  • 1/4 c. à café de sel
  • 100 g de flocon d’avoine
  • 200 g de pépites de chocolat
  • 100 g de sucre roux
  • 100 g de sucre blanc
  • 100 g de noix

Dans un premier temps mélangez la farine, le bicarbonate, la levure chimique et le sel. Dans un bocal d’un litre, ajouteza509eb09c7ccf41fe0599767dc470566 les ingrédients un par un pour former des couches en commençant par le mélange et en terminant par les noix.

Ensuite, n’oubliez pas d’ajouter une petite étiquette sur le bocal pour spécifier le mode d’emploi, qui est très simple :

Après avoir préchauffé votre four à 180°C, versez dans un saladier l’ensemble du bocal, ajoutez-y 125 g de beurre pommade, 1 gros œuf et un c. à soupe de vanille liquide, mélangez le tout. Puis déposez la pâte sur une plaque couverte de papier cuisson à l’aide de deux petites cuillères. Enfournez 13 à 15 min.

Et pas besoin de vous expliquer la suite… :p