Soulager son SPM avec le complément Mon Cycle Confort

Soulager son SPM avec le complément Mon Cycle Confort

On parlait de la difficulté que nous pouvons avoir à affronter le syndrome prémenstruel dans nos précédents articles Tout savoir sur votre SPM et SPM : 4 conseils pour mieux le vivre

On s’est bien penchées sur ce sujet puisqu’aujourd’hui, nous sommes capables de vous apporter une solution naturelle et efficace à vous toutes qui souffrez d’inconforts physiques pendant vos cycles 🩸 (oui, promis !)

Douleurs de règles, ballonnements, rétention d’eau, acné hormonale… Vous les connaissez sûrement déjà par cœur. 

Nous avons créé le complément alimentaire SPM Mon Cycle Confort pour vous aider à appréhender sereinement cette période. Un véritable concentré d’actifs qui favorisent un cycle menstruel plus doux et confortable !

On vous en dit plus sur cette petite pépite 👇

💡 Article écrit en collaboration avec la diététicienne micronutritionniste Hélène Chevassu Kraus




SOMMAIRE

#1 Sur quoi agit le complément alimentaire SPM ?

#2 Les actifs naturels qui soulagent le SPM

#3 Une formule efficace pour vivre sereinement son SPM, validée par une naturopathe

#4 Comment suivre la cure SPM Mon Cycle Confort ?

#5 A qui s'adresse le complément alimentaire SPM ?

#6 Et l’équilibre émotionnel pendant le SPM dans tout ça ?




#1 Sur quoi agit le complément alimentaire SPM ?

Parce qu’on a toutes vécu ces moments : avachies dans notre lit avec notre bouillotte, la découverte d’un nouveau bouton juste avant nos règles… 🙄 

Ces inconforts physiques ne doivent plus être considérés comme une fatalité. 

Avec une sélection pointue d'ingrédients à l'efficacité reconnue, nous voulons participer à soulager vos petits et grands maux du SPM. Revue des symptômes que nous avons attaqués : 

Douleurs de règles et dysménorrhées

Sans doute les deux premiers symptômes auxquels on pense quand on parle des désagréments physiques pendant les règles : les maux de tête pendant les règles mais aussi des douleurs plus aiguës comme les dysménorrhées.

La dysménorrhée est le terme médical utilisé pour décrire les douleurs abdominales et pelviennes qui se produisent avant ou pendant les menstruations, généralement sur une période de un à trois jours.

Ces symptômes paralysent parfois notre vie quotidienne et doivent être apaisés.

Notre complément alimentaire contribue à apaiser votre SPM en diminuant vos crampes menstruelles.

✅ Soulage les douleurs de règles et dysménorrhées

Acné hormonale

Qui n’a jamais eu de l’acné avant les règles comme signe annonciateur ?

Durant nos règles, tandis que nos hormones dites “féminines” chutent, les hormones androgènes (dites “masculines”) restent stables. Chez certaines femmes, ces fluctuations hormonales peuvent provoquer une surproduction de sébum créant ainsi un terrain propice au développement de l’acné hormonale

Pour réduire les effets de ces fluctuations hormonales sur la peau, le complément alimentaire SPM "Mon Cycle Confort" agit pour prévenir ces imperfections et assainir la peau. 

✅ Régule l’acné hormonale

✅ Aide à conserver une belle peau nette

✅ Limite l’acné avant les règles

Digestion et maux de ventre pendant les règles

Parmi les autres maux les plus fréquents pendant les périodes de syndrome pré menstruel et de règles : les inconforts digestifs. Bon, il est temps d’arrêter les tabous, parlons de la diarrhée pendant les règles ! Qui n’en a jamais eu ?

Et oui, la flore intestinale est elle aussi mise à rude épreuve pendant ces périodes puisque le transit est ralenti. Les actifs naturels présents dans le complément alimentaire SPM Mon Cycle Confort visent à maintenir le bon équilibre du système digestif.

✅ Soutient l’organisme

✅ Diminue les inconforts digestifs (diarrhée pendant les règles, constipation…)

Rétention d’eau et ballonnements avant les règles

Vous vous sentez peut-être plus lourde, gonflée et inconfortable avant l'arrivée des règles ? 

Lors du SPM, les fluctuations hormonales, notamment une augmentation des niveaux de progestérone, peuvent entraîner une rétention d'eau dans le corps. Cela se manifeste souvent par des gonflements, principalement au niveau des seins, de l'abdomen, des mains, des chevilles et des pieds.

Pour celles qui veulent terminer leur repas tranquillement sans se soucier du cran de leur ceinture, le complément alimentaire SPM Mon Cycle Confort agit directement sur la rétention d’eau.

✅ Diminue la rétention d’eau

✅ Diminue les sensations de ballonnements avant les règles

syndrome pré menstruel

#2 Les actifs naturels qui soulagent le syndrome pré menstruel

Que contiennent les gélules de notre complément alimentaire Mon Cycle Confort ? Quels sont les actifs qui permettent d'apaiser efficacement votre syndrome prémenstruel ? Les voici :

Le fruit de gattilier

Ce sont des petites baies originaires des bords de la Méditerranée. On dit qu’elles sont utilisées depuis plus de 2000 ans par les femmes pour favoriser un bon confort avant et pendant le cycle. 

De nombreuses études cliniques menées chez les femmes montrent que l’administration de la plante durant 3 cycles permet une amélioration significative du SPM, au niveau des douleurs, de l’humeur mais aussi des compensations alimentaires éventuelles (1)

Or, il est fréquent de connaître dès 40 ans environ une baisse de la sécrétion progestéronique, ce qui induit des tensions mammaires, de la rétention d'eau  ainsi qu’un impact sur l’humeur (irritabilité/anxiété).

Le gattilier est donc la plante équilibrante du cycle féminin par excellence !

Les queues de cerises

Elles sont traditionnellement utilisées pour leur effet drainant. 

En effet, les queues de cerise facilitent les fonctions d’élimination de l’organisme. Elles favorisent le drainage et permettent de diminuer la rétention d’eau. 

L’action des queues de cerise vient également renforcer l’action prouvée du gattilier sur la rétention d’eau.

Les graines de fenouil

Elles soulagent l’acidité gastrique et améliorent la fonction digestive. Riches en antioxydants, elles favorisent et aident à maintenir un bon confort menstruel et digestif.

Les effets prouvés des graines de fenouil :

  • Carminatif : Les graines de fenouil ont une longue histoire d'utilisation pour soulager les problèmes digestifs, notamment les ballonnements et les flatulences. Elles aident à réduire l'accumulation de gaz dans le système digestif, facilitant ainsi la digestion.
  • Antioxydant : Les graines de fenouil sont riches en composés antioxydants, tels que les flavonoïdes et les composés phénoliques. Ces antioxydants aident à neutraliser les radicaux libres dans le corps, réduisant ainsi le stress oxydatif et contribuant à la protection des cellules contre les dommages.
  • Anti-inflammatoire : Selon certaines études, les graines de fenouil auraient des propriétés anti-inflammatoires.

En résumé, les graines de fenouil facilitent le transit en améliorant les sécrétions gastriques et diminuent les ballonnements/gaz. Elles ont des effets antispasmodiques démontrés. 

L’Achillée Millefeuille

On l’appelle “plante de la femme” et ce n’est pas pour rien !

C’est le meilleur traitement naturel pour les règles douloureuses : elle apporte réconfort et soulagement, et elle apaise les crampes périodiques grâce à son effet antispasmodique.

Elle a des effets anti-inflammatoires prouvés, permettant de diminuer les douleurs de règles et de limiter l'inconfort digestif. 

Le zinc

Le zinc va permettre de maintenir une belle peau. Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, le zinc a une action sur l’acné.

Il permet également de réguler les sécrétions des glandes sébacées et de limiter les excès de sébum qui obstruent les pores de la peau et participent à la formation des boutons. 

Les vitamines B2 et B3

Une alimentation équilibrée riche en vitamines B, y compris les vitamines B2 et B3, peut contribuer au bien-être général et à la santé. Elles font donc partie intégrante d'une alimentation saine qui peut aider à maintenir l'équilibre hormonal et à soutenir le corps dans son ensemble.

#3 Un complément alimentaire SPM efficace

Une formule validée par une naturopathe

syndrome prémenstruel traitement

L’avis d’Hélène, diététicienne micronutritionniste et naturopathe, sur la cure Mon Cycle Confort

“Il est toujours très intéressant d’associer des plantes avec de la micronutrition. Cela permet de créer des synergies très efficaces. Gattilier et achillée sont très efficaces sur la partie douleur du SPM, Fenouil et queue de cerise vont permettre de dégonfler pour les femmes sujettes aux ballonnements et à la rétention d’eau. Cerise sur le gâteau,  le zinc pour prendre soin de notre peau.”

👉 Des actifs reconnus pour leur efficacité sur les dysménorrhées et les autres inconforts physiques pour vous aider à maintenir un cycle doux et confortable. 

👉 Une formule ultra complète, clean et naturelle, fabriquée en France et formulée par un pharmaciens aux doses efficaces et sans aucun additif.

👉 Les gélules, elles, sont d’origine végétale et sont obtenues à partir de cellulose pure de pin ou de peuplier. Elles sont garanties sans allergène, sans gluten, sans lactose, sans gélatine et sans OGM.

Une cure SPM validée par nos clientes

dysménorrhées

💬 L’avis de Noémie P. qui a l’habitude ressentir des crampes et des gonflements principalement 3 jours avant ses règles :

“Mon dernier cycle s'est passé presque à la perfection ! Cela faisait 5 mois que mon cycle était complètement déréglé. Mes règles duraient 2 semaines avec des douleurs récurrentes. Grâce à la cure j'ai pu observer rapidement des améliorations et un meilleur confort lors de mon dernier cycle. Pas de crampes, un cycle bien réglé. Un soulagement !”

💬 L’avis de @mailinhlan54 qui a l’habitude d’avoir un fort SPM : inconforts digestifs et ballonnements, courbatures, crampes abdominales la nuit, jambes lourdes, rétention d'eau, peau sèche et acné, douleurs de poitrine, moral qui dégringole, contractions utérines… Elle fait le point sur notre complément !

“Je trouve que cela diminue vraiment les douleurs du SPM. Je poursuis la cure. Mes SPM sont moins intenses, plus de sautes d'humeur désagréables heureusement et moins de douleur pendant les règles, moins de crampes, moins de ballonnements plus mal aux seins et mon acné hormonale a nettement diminué au bout d'un mois ! Alors qu'habituellement j'ai de fortes douleur les 2 premiers jours et une énorme fatigue, Je pouvais faire mes activités sans être clouées au lit et je supporte enfin mes règles sans prendre anti-douleurs même si j'ai encore des symptômes menstruels, des fatigues et un peu mal à la tête.”



#4 Comment suivre la cure SPM Mon Cycle Confort ?

Il suffit de prendre 2 gélules par jour, à n’importe quel moment de la journée, avec un verre d’eau. Un pilulier correspond à 1 mois de prise. 

Vous pouvez commencer la cure à n’importe quel moment de votre cycle ; en plein syndrome prémenstruel, pendant vos règles ou à la fin de celles-ci.

Pour une efficacité maximale et durable, nous vous conseillons de continuer la prise du complément alimentaire SPM Mon Cycle Confort pendant 3 mois.

L’important, c’est d’être assidue et régulière ! Quelques astuces pour bien suivre sa cure jusqu’au bout et n'oublier aucune gélule (on vous voit les têtes en l'air 😉) :

  • Mettre une alarme sur son téléphone
  • Associer la prise à un geste quotidien (démaquillage, petit-déjeuner…)
  • Poser son pilulier dans la salle de bain ou sur la table de nuit



#5 A qui s'adresse le complément alimentaire SPM ?

Pour toutes les personnes qui souffrent de désagréments physiques à l’approche ou pendant leurs règles comme :

  • Les crampes et dysménorrhées
  • La rétention d’eau
  • Les ballonnements avant les règles ou autres problèmes de digestion (diarrhée pendant les règles)
  • L’acné hormonale

Ce complément alimentaire syndrome prémenstruel & cycle féminin a été créé pour les femmes adultes, n’ayant pas d’antécédents personnels/familiaux de cancer du sein. Les femmes enceintes n’étant naturellement pas concernées par les menstruations (idem pour les femmes allaitantes avec le retour de couches), Mon Cycle Confort ne doit pas être pris pendant la grossesse ni pendant l’allaitement.



#6 Et l’équilibre émotionnel SPM dans tout ça ?

Le complément alimentaire SPM Mon Cycle Confort a été pensé pour agir sur les inconforts physiques ressentis avant, pendant et après les règles. Nous savons que le syndrome prémenstruel et le cycle menstruel vont bien plus loin que ces symptômes et peuvent avoir un impact sur notre mental. Stress, insomnie, fatigue… Les symptômes peuvent être tout autant psychologiques.

Si vous ressentez le besoin d’agir sur votre équilibre émotionnel également, nous vous conseillons de prendre également le complément alimentaire sommeil Mon Cycle Zen. Les deux cures peuvent être prises simultanément pour assurer un confort global durant son cycle.



Références : 

(1) L’efficacité du fruit de gattilier - Treatment of premenstrual syndrome with a phytopharmaceutical formulation containing Vitex agnus castus, Loch EG, Selle H, Boblitz N.