Grossesse

Voyager enceinte : nos 3 meilleurs conseils pour votre grossesse

30 juillet 2021
voyage enceinte

Où voyager enceinte et quelle destination choisir (mer & farniente, campagne & grand air, montagne & sport…) ?

Entre fatigue, recommandations de votre sage-femme, terme qui approche… On vous accorde que ce n’est pas forcément évident de composer les vacances idéales pendant cette période ! Alors, prenez note, Omum vous propose 3 bonnes idées pour organiser un voyage adapté à votre trimestre de grossesse. Lire la suite …

Jeunes mamans, Omum

Ventre après accouchement : comment le perdre ?

24 juillet 2021
comment perdre son ventre après l'accouchement omum

Tout va bien dans le meilleur des mondes : vous avez accouché, votre bébé va bien et vous aussi. Seulement voilà… Quelques semaines après votre accouchement, vous trouvez que votre nouveau ventre post-grossesse n’est pas très esthétique ! Vous vous demandez sûrement au bout de combien de temps vous allez pouvoir retrouver votre ancien ventre ou encore comment faire pour y parvenir… Pas de panique les mamans, on est là pour vous donner nos conseils et astuces pour vous aider à perdre votre ventre après l’accouchement en toute sérénité !

 

Lire la suite …

Grossesse

Recette pendant la grossesse : nos 3 idées gourmandes et healthy !

21 juillet 2021
recettes petite faim grossesse

Fabriquer une nouvelle vie, ce n’est pas rien pour le corps d’une femme ! Bébé puise allègrement dans les réserves de la future maman pour se développer et forcément, cela a un impact sur vous ! Vous avez peut être remarqué que vous êtes maintenant plus sujette à avoir des fringales incontrôlables ou juste des petits creux ? Vous cherchez une recette pendant la grossesse pour vous satisfaire mais aussi pour satisfaire bébé ?

Notre solution ? 3 idées pour réaliser chaque jour une recette à faire pendant la grossesse, légère et riche en bons nutriments !  Ces 3 recettes combleront les petits creux de 11h ou de 16h, tout en vous permettant de refaire le plein d’énergie !

Lire la suite …

Jeunes mamans, Rencontre avec...

Doudou et peluches dans la vie de bébé

18 juillet 2021
doudou bébé peluche

Le doudou, c’est cette peluche ou ce morceau de drap qui réconforte votre bébé dès ses premiers mois. La rupture avec doudou est parfois longue, difficile et pas forcément totale… Les adultes s’en souviennent même parfois avec émotion ! Avec l’aide d’une experte, Omum décrypte aujourd’hui le rôle du doudou chez notre enfant et ce que cette petite peluche lui apporte.

Lire la suite …

Grossesse

Quel rôle pour le futur papa durant la grossesse ?

15 juillet 2021
rôle papa grossesse

Savoir que l’on va être papa est probablement l’une des annonces les plus émouvantes dans la vie d’un homme. Si, si, même si votre homme est peu démonstratif, c’est tout un tourbillon d”émotions qui s’active ! Mais encore faut-il qu’il parvienne à réaliser l’évènement et à trouver son rôle de papa pendant cette période abstraite qu’est pour lui la grossesse.

Aujourd’hui, de plus en plus, de futurs papas veulent s’impliquer dès le début de la grossesse.  Alors comment vivre cette aventure à deux ? Omum vous livre quelques conseils. Lire la suite …

Jeunes mamans, Lifestyle

Arrêt de l’allaitement : quand et comment sevrer bébé ?

1 juillet 2021
arrêt allaitement sevrage

Le passage du lait maternel au biberon et à la diversification alimentaire n’est pas forcément évident ! Voici quelques conseils pour un arrêt de l’allaitement doux et paisible, pour vous comme pour bébé.

Lire la suite …

Clean beauty

Nourrir et protéger la peau, la zone intime ou les cheveux grâce à la nutrition

25 juin 2021

Nous avons donné la parole à Véronique Liesse, diététicienne, nutritionniste et enseignante universitaire en nutrition et micronutrition ! Elle est l’auteure de plusieurs best sellers sur la nutrition. Elle vient notamment de sortir aux éditions Leduc le livre « Ma bible pour perdre du poids sans régime » Elle partage avec nous ses connaissances sur l’intérêt de la nutricosmétique !

Elle nous explique aujourd’hui comment la nutrition à la capacité de nourrir et protéger la peau, la zone intime ou les cheveux : Lire la suite …

Jeunes mamans, Podcast, Rencontre avec...

PODCAST #18 : Le Baby Blues et la dépression post partum expliqués par Dafna Cohen, psychologue

25 juin 2021
dépression post partum et baby blues podcast

Le Baby Blues touche plus de 60% des femmes qui accouchent. C’est un phénomène courant qui survient souvent quelques jours après l’accouchement. A la différence de la dépression post-partum qui touche environ 10 à 15% des femmes ayant accouché, il ne dure en principe que quelques jours et ne nécessite pas de suivi ou de traitement. 

Lire la suite …

Clean beauty, Lifestyle

Routine beauté été : 6 gestes essentiels pour briller en vacances !

22 juin 2021
routine beauté été omum

Youpiii, l’été arrive ! Le soleil, la piscine, la chaleur… On les attend depuis un moment, n’est-ce pas ? Cependant, il reste important de préparer son corps et sa peau à l’arrivée des chaleurs et aux premiers rayons de soleil. Pour profiter de votre été en toute sérénité, on vous livre notre routine beauté 100% bio et naturelle !

Lire la suite …

Grossesse, Jeunes mamans

Trouver un prénom pour bébé : notre guide pour vous aider !

15 juin 2021
trouver un prénom

Trouver un prénom pour son bébé fait partie des petits plaisirs dont les parents se réjouissent durant la grossesse.

Mais le choix est loin d’être facile ! La question « Comment tu t’appelles ? » est certainement la première à laquelle devra répondre l’enfant et celle qui reviendra tout au long de sa vie !

Alors, si pour certains parents le prénom apparaît comme une évidence, pour d’autres c’est plus compliqué… ! De nombreuses choses peuvent être prises en compte comme la sonorité, la signification, l’évolution à travers les âges, la compatibilité avec le nom et les initiales…

Heureusement Omum a plein d’astuces à vous proposer pour trouver un prénom pour votre bébé, sans prise de tête !

Lire la suite …