Sexualité et ménopause : comprendre pour mieux vivre cette transition

Entre les tabous et l'injonction à rester "comme avant", mettre des mots sur ce qui change dans votre intimité est la première étape vers une sexualité apaisée. Découvrez notre guide complet pour comprendre ce qui se joue dans votre corps et réinventer votre désir à la ménopause.

✅ Avez-vous l'impression que votre désir a disparu, sans en comprendre la raison ?

✅ Les rapports sont-ils devenus inconfortables, voire douloureux, à cause de la sécheresse intime ?

✅ Avez-vous le sentiment de devoir choisir entre subir en silence et ne pas savoir comment en parler, même avec votre partenaire ?

Baisse du désir, sécheresse, douleurs pendant les rapports : à la ménopause, la sexualité se transforme, mais elle ne disparaît pas. Ce guide t'aide à comprendre ce qui se joue dans ton corps, et à retrouver un rapport apaisé à l'intimité.

🩶 Comprendre les mécanismes hormonaux : découvre le rôle des œstrogènes, de la progestérone et de la testostérone dans ton désir et ton confort intime

🩶 Identifier les changements sans tabou : sécheresse vaginale, douleurs pendant les rapports, désir qui change de fonctionnement : des repères clairs pour te situer

🩶 Des solutions concrètes : lubrifiants, communication au sein du couple, reconnexion à son corps, pour retrouver du plaisir à ton rythme

Pourquoi nous te proposons ce guide

Chez Omum, nous levons les tabous sur la ménopause à chaque étape, y compris sur la sexualité. Pour t'offrir une information fiable, nous avons co-écrit ce guide avec Christel Bony, Présidente de Sextech For Good.

Ce guide se concentre sur ton désir et ton confort intime. Pour explorer l'ensemble des symptômes de la ménopause (bouffées de chaleur, sommeil, brouillard mental...), retrouve notre guide complet pour bien vivre la transition.

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