Browsing Tag

sport enceinte

Podcast

PODCAST #22 – SPORT ET GROSSESSE – MELANIE, COACH SPORTIVE, NOUS DIT TOUT !

8 décembre 2021
podcast sport et grossesse

Le saviez-vous ? Le maintien d’une activité physique adaptée est fortement recommandée pour maintenir votre forme durant les mois de grossesse et même après. 🏃‍♀️

Mais pendant ces périodes, on se pose beaucoup de questions sur sa santé et celle de bébé, et on n’ose pas forcément continuer le sport !

C’est pour répondre à toutes vos questions que nous avons reçu Mélanie Micaux, coach sportive, dans notre dernier podcast Instants Maternels.

Lire la suite …

Grossesse

La pratique du sport au 2ème trimestre de grossesse

17 novembre 2020
femme enceinte faisant de la marche, pratique du sport au 2eme trimestre

Votre ventre s’est bien arrondi depuis votre premier trimestre et il prend maintenant un peu plus de place. Grande sportive ou sportive occasionnelle, vous commencez à vous demander quand ralentir, et par quoi remplacer vos cours de box, cross fit ou équitation ? Cet article est pour vous !

Lire la suite …

Grossesse

8 raisons de faire du sport tout en étant enceinte

15 septembre 2020

Vous êtes nombreuses à vous demander s’il est possible de pratiquer une activité physique tout en étant enceinte. La réponse est OUI ! Il est même conseillé d’en avoir une afin de garder la forme et le moral lors de votre grossesse. Être enceinte ne vous empêche pas de vous dépenser, bien au contraire ! Le sport apporte de nombreux bienfaits à la femme enceinte et à son bébé.

Lire la suite …