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Recettes

Antioxydants : faites le plein au printemps !

2 mai 2022
antioxydants

Les antioxydants, petites molécules qu’on retrouve très largement dans les fruits et les légumes, défendent notre corps contre les effets du « stress oxydant » dû en partie à la pollution et aux rayons UV. Ils auraient aussi une influence positive sur le vieillissement cellulaire et la prévalence de cancers.

Selon une étude menée par l’Institut Pasteur, les femmes enceintes n’auraient pas une consommation suffisante en vitamines et minéraux pour couvrir les Apports Nutritionnels Conseillés.

Avec Omum, trouvez les astuces pour faire le plein d’antioxydants !

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Grossesse

Mes collations spéciales grossesse !

4 septembre 2015
collation grossesse

Grignotez les mamans, c’est la rentrée, faites-vous plaisir avec des collations spéciales grossesse ! Vous êtes nombreuses à être gourmandes, et ça tombe bien, nous aussi ! Pour satisfaire toutes les petites faims et envies, Omum vous propose aujourd’hui quelques idées de collations à grignoter, pour garder la pêche sans oublier de se faire plaisir. On craque toutes pour ces recettes, gourmandes et revigorantes, et il y en a pour tous les goûts, du salé au sucré. Bientôt, vous ne vous en passerez plus. Venez, c’est par ici !  Lire la suite …

Grossesse, Recettes

Noël s’invite dans l’assiette des futures mamans !

10 décembre 2013

Les fêtes de fin d’année approchent et avec elles les bons moments en famille, auprès d’un sapin tout illuminé et autour d’un repas gourmand… De merveilleux moments en perspective !

Et comme chaque année, vous êtes en quête d’inspiration pour préparer un dîner de Noël magique et savoureux !

Dans une série d’articles, Omum vous propose donc des menus de fête pour faire frémir les papilles de toute votre petite famille (et pas que de 7 à 77 ans) ! Vous n’aurez plus qu’à choisir vos plats préférés ! Bien entendu, toutes ces recettes sont parfaitement adaptées à votre santé pendant la grossesse, ainsi qu’à celle de votre bébé. Lire la suite …