Bienvenue dans Instants Maternels, le podcast d’Omum où nous partagerons une fois par mois sur des sujets autour de la maternité : des initiatives qui nous tiennent à cœur, des rencontres avec des professionnels, des témoignages de mamans ou tout simplement le partage de notre manière de vivre la maternité.
Sentez-vous cette odeur alléchante provenant des barbecues voisins ? Voyez-vous les nombreuses fleurs qui font leur apparition dans les jardins ? Vous l’aurez compris, l’été arrive à grands pas ! Et avec lui, les vacances, la plage, les cocktails (sans alcools mesdames !), les soirées en terrasse…et le soleil.
Le soleil, c’est bien mais attention aux excès ! Il a des effets aussi bien positifs que négatifs sur la peau, et notamment pendant la grossesse. Lire la suite …
On vous en parle souvent sur nos réseaux sociaux et sur notre site Internet, chez Omum, la santé humaine, le respect des animaux et la préservation de la planète sont au cœur de nos préoccupations ! Vous ne connaissez pas encore nos engagements ? Aujourd’hui on vous dit tout !
Nous imaginons toutes notre futur rôle de maman, notre grossesse et notre accouchement… Mais les dernières semaines avant le jour J sont souvent révélatrices de nos inquiétudes et de nos doutes les plus profonds. Nous allons donc vous résumer les principes fondamentaux de trois méthodes d’accompagnement*, pour vous préparer à un accouchement serein : l’haptonomie, la sophrologie et l’hypnose. Chaque technique est adaptée à des besoins différents, à vous de trouver celle qui correspondra à VOTRE grossesse !
Le fameux acide folique, vous en avez certainement déjà entendu parler ! Que ce soit avant la conception de bébé ou même pendant votre grossesse, il est prescrit quasi systématiquement par les professionnels de santé. On vous explique !
L’acide folique, la vitamine B9, les folates tous ces mots signifient la même chose. C’est du pareil au même !
L’acide folique n’est pas initialement présent dans notre organisme, dès lors nous devons l’ingérer via notre alimentation. Certaines catégories de personnes sont plus concernées par des besoins en acide folique. C’est le cas pour les personnes âgées, les femmes enceintes, les femmes sous pilules contraceptives ou encore les personnes stressées. Lire la suite …
Le sexe pendant la grossesse… on en parle ? Une libido qui approche le niveau de la Mer Morte ou monte en flèche, la peur de faire mal à bébé, et ce bidou dont vous ne savez plus que faire : autant de nouvelles donnes qui demandent un poil d’imagination pour “sexer” zen et épanouie !
Ça tombe bien, à l’occasion de la St Valentin, on vous propose 5 positions, adaptées aux derniers mois de grossesse pour votre plaisir et le sien !
Vous êtes enceinte et votre médecin vous annonce que vous êtes atteinte d’un diabète gestationnel… On le sait, la grossesse est déjà en elle-même une source d’angoisse et dès l’annonce du diagnostic, de multiples questions vous inquiètent davantage. Rassurez-vous, nous sommes là pour vous éclairer. C’est un changement à effectuer dans vos choix du quotidien : vous allez apprendre à contrôler votre glycémie (taux de sucre dans le sang), à concevoir de bons petits menus avec des aliments adaptés et à faire des injections d’insuline.
Mais pas de panique ! Avec un diabète équilibré et un suivi adapté, tout va bien se passer, aussi bien pour vous que pour votre bébé. On vous explique tout ! Lire la suite …
Aujourd’hui, de plus en plus de mamans organisent une baby shower.
Le but est de célébrer la grossesse et la venue imminente de bébé. Cette baby shower s’organise en fonction des goûts et de la personnalité de la future maman. L’essentiel est de passer un bon moment entouré des gens qui comptent pour vous !
Omum vous donne sa To do List et les dernières tendances pour vous aider ! Lire la suite …
Au cours de la grossesse, les futures mamans peuvent être confrontées à une transpiration plus abondante pouvant même aller jusqu’au phénomène d’« hyperhidrose ».
En effet, les modifications hormonales et la prise de poids vont entraîner un hyperfonctionnement thyroïdien qui va provoquer une hausse de la température corporelle. Afin de réguler la température de la maman et du bébé, les glandes sudoripares vont produire plus de sueur. Celle-ci va permettre d’évacuer divers déchets organiques et toxines produits par votre organisme et celui de votre bébé. Mais rassurez-vous, Omum vous livre cette semaine ses petites astuces pour limiter les désagréments liés à ce phénomène et rester sereine pendant votre grossesse !
Savoir que l’on va être papa est probablement l’une des annonces les plus émouvantes dans la vie d’un homme. Mais pour le futur papa, trouver sa place dans la grossesse en attendant la venue au monde de bébé, n’est pas toujours chose facile. Aujourd’hui, de plus en plus, de futurs papas veulent s’impliquer dès le début de la grossesse. En effet, autant pour vous que pour lui, c’est une nouvelle vie qui démarre et elle soulève beaucoup d’interrogation ! Alors comment vivre cette aventure à deux ? Omum vous livre quelques conseils. Lire la suite …
