Ce n’est pas un secret pour vous, l’alimentation lors de la grossesse participe activement à votre santé et au bon développement de bébé. En effet, éviter les carences en vitamines et minéraux est essentiel afin que votre grossesse se déroule sereinement. Pour cela, vous avez certainement entendu parler des compléments alimentaires. Mais concrètement, qu’est-ce que c’est ? Qu’est-ce qu’ils peuvent vous apporter ? Et quelles sont les bonnes pratiques à adopter ?
Vous êtes enceinte ? Toutes nos félicitations !
Vous savez très probablement déjà que la loi prévoit un arrêt maladie grossesse ou plus communément appelé un congé maternité pour toutes les femmes qui attendent un enfant. En effet, durant cette période de repos, vous pouvez pleinement préparer l’arrivée de bébé avant l’accouchement et rester auprès de lui durant ses premières semaines.
Mais voilà, il est parfois difficile de trouver des réponses à toutes les questions que l’on peut s! e poser sur cet arrêt maladie grossesse… Comment fonctionne-t-il ? Quel est le montant des indemnités journalières ? Comment est calculée la durée du congé maternité ?
Pour vous aider à vous y retrouver, on a tout répertorié ici, point par point !
Le jojoba est un arbuste originaire des régions semi-désertiques du nord du Mexique, du sud de l’Arizona et de la Californie. Ses racines peuvent atteindre 30 mètres de long. Elles lui permettent de capter l’humidité loin dans les sols et ainsi de résister à la sécheresse. Grâce à lui, on produite l’huile de jojoba, une alliée de taille pendant la grossesse et on vous explique pourquoi.
« L’huile » de jojoba est en réalité une cire végétale liquide obtenue par pression des graines de la plante. Non grasse, elle pénètre très rapidement dans la peau. Sa durée de conservation est exceptionnellement longue : 25 ans sans rancir ! Lire la suite …
L’haptonomie ça vous parle ? Un peu ? Beaucoup ? Passionnément ? On vous en parle avec Eric, haptothérapeute, qui a participé à la création de nos très chouettes rituels de massage Omum. Il nous livre une explication très complète de l’haptonomie. Lire la suite …
Le chant prénatal, c’est bénéfique pour bébé ? Un bola, ça sert à quoi ? Bébé m’entend-il quand je lui parle ? Il s’en rappellera de cette chanson quand il sera né ? Autant de questions autour du ventre de maman qui méritent une réponse ! Lire la suite …
Que ce soit en terrasse d’un café ou à la plage, le soleil on l’apprécie ! Qui n’aime pas ressentir la chaleur d’un rayon qui caresse sa joue ? Mais cette caresse peut parfois se transformer en coup… de soleil ! Gare à ses effets aussi bien positifs que négatifs, et notamment pendant la grossesse. Le masque de grossesse ? Merci, on s’en passera. Et puis d’abord, c’est quoi ça ? Comment peut-on l’éviter ? Pas de panique, pour le prévenir, il vous suffit d’adopter quelques réflexes essentiels. Voici les conseils d’Omum. 🙂 Lire la suite …
Après ces longs mois de pluie, les beaux jours arrivent enfin ! Et ce n’est pas parce que vous êtes enceinte que vous devez totalement oublier le soleil. Au contraire, on dit oui à l’exposition au soleil pendant la grossesse. Mais comme toute bonne chose, il ne faut pas en abuser et quelques précautions doivent être prises au préalable. Lire la suite …
La grossesse est un passage de la vie à la fois bouleversant et excitant. Pimentée de changements divers, cette période est aussi celle de la métamorphose du corps. Pour garder un merveilleux souvenir de grossesse, les idées sont nombreuses. Originalité, simplicité, à vous de choisir ! Pour vous aiguiller, Omum vous fait part de quelques idées afin d’immortaliser cette aventure de 9 mois… 🙂 Lire la suite …
Au menu du troisième trimestre de grossesse, Omum vous propose de découvrir une recette à base d’amande. Un fruit sec complet, parfait pour attaquer cette dernière phase de la grossesse ! Lire la suite …
Ah les contractions ! S’il s’agit de votre premier enfant, vous serez rapidement préoccupées par ces fameuses douleurs. Est-ce normal de ressentir des contractions au milieu de la grossesse ? A quoi servent-elles ? Annoncent-elles forcément un accouchement imminent ? Voici quelques explications pour vous aider à mieux les comprendre et les reconnaître 😉 Lire la suite …