Cette semaine, Elise Sibassie, diététicienne chez Nutrikéo est l’invité des podcasts Instants Maternels et nous parle de notre alimentation durant la grossesse.
L’alimentation durant la grossesse peut paraître un casse-tête pour beaucoup d’entre nous ! Quels aliments privilégier ? Lesquels éviter ? Quels sont les besoins spécifiques en nutriments et en vitamines lors de la grossesse ? Comment gérer ses fringales de grossesse ? Lorsque l’on est enceinte, doit-on manger plus ? Peut-on réellement manger pour deux ?
Autant de questions essentielles que nous nous posons toutes lors de ces neufs mois de grossesse et auxquelles Elise, diététicienne, nous fait le plaisir de répondre.
Allez hop ! On met ses écouteurs (ou le volume à fond!) et on écoute les conseils précieux de notre professionnelle de la nutrition. Belle écoute et n’hésitez pas à partager vos questions ou réactions 🙂
Retrouvez ici deux idées recettes pour vos petites fringales!
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