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PODCAST #15 : LA SOPHROLOGIE, une médecine douce pour prendre soin de soi !

13 octobre 2020
podcast sophrologie

Enceinte, jeune maman, ou tout simplement ultra active… Nous avons toutes de bonnes raisons de nous sentir dépassées ou d’avoir le sentiment de ne pas pouvoir lâcher prise.

Pour nous accompagner dans les moments clés de notre vie de femme, la sophrologie est une technique de relaxation qui a beaucoup à nous apporter !

Mais qu’est-ce que c’est exactement que la sophrologie ? Quelle est la différence avec les autres techniques de relaxation ? Quels sont ses effets sur notre corps mais aussi sur notre mental ?

Pour répondre à toutes nos questions, Marie est partie à la rencontre de Marion, sophrologue à Paris, qui nous explique avec douceur et bienveillance comment la sophrologie peut nous aider à devenir maître de nous-même et de notre bien-être !

A vos écouteurs ! 🎧

 

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1 Commentaire

  • Répondre Baby-Planet 16 octobre 2020 at 17 h 25 min

    j’ai utilisé la sophrologie pour préparer mon accouchement sans péridurale, j’en garde un excellent souvenir

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