Grossesse

Troisième trimestre de grossesse : l’amande, l’ingrédient idéal

7 mai 2020
Amandes-3emetrimestre

Au menu du troisième trimestre de grossesse, Omum vous propose de découvrir une recette à base d’amande. Un fruit sec complet, parfait pour attaquer cette dernière phase de la grossesse ! Lire la suite …

Grossesse, Lifestyle

Recettes de printemps pour futures mamans !

20 avril 2020
Recettes-de-printemps

On ne vous apprend rien, quand on est enceinte, on doit respecter certaines règles en matière d’alimentation ! Calcium, Fer, Vitamine B9 et D, tous ces besoins doivent être comblés… Préparer à manger alors devenir un vrai casse-tête… Mais que vais-je bien pouvoir cuisiner ce soir ? Lire la suite …

Grossesse

Contractions de grossesse : comment les reconnaître ?

16 avril 2020
Grossesse-contraction

Ah les contractions ! S’il s’agit de votre premier enfant, vous serez rapidement préoccupées par ces fameuses douleurs. Est-ce normal de ressentir des contractions au milieu de la grossesse ? A quoi servent-elles ? Annoncent-elles forcément un accouchement imminent ? Voici quelques explications pour vous aider à mieux les comprendre et les reconnaître 😉 Lire la suite …

Grossesse

Nausées de grossesse : comment les soulager ?

16 avril 2020
nausées de grossesse

Vous vous sentez barbouillée depuis plusieurs jours ? Envie de vomir chaque matin ? Rassurez-vous, vous êtes loin d’être la seule dans cette situation ! Plus de 7 femmes enceintes sur 10 sont affectées par ces symptômes : nausées ou vomissements pendant leur grossesse ! Même s’il n’y a pas de remède miracle, il existe des astuces simples pour soulager ces haut-le-cœur désagréables ! D’où viennent les nausées, comment les atténuer ? Suivez nos conseils ! Lire la suite …

Grossesse, Podcast, Rencontre avec...

PODCAST #10 – L’ALIMENTATION PENDANT LA GROSSESSE, LES CONSEILS D’ELISE, DIÉTÉTICIENNE

15 avril 2020
alimentation pendant la grossesse

Cette semaine, Elise Sibassie, diététicienne chez Nutrikéo est l’invité des podcasts Instants Maternels et nous parle de notre alimentation durant la grossesse. Lire la suite …

Actualités

Pâques en mode zéro déchet : 3 idées originales !

10 avril 2020
Pâques-zéro-déchet

Pâques… Cette fameuse fête où l’on mange du chocolat plus que de raison et où l’on doit imaginer des cachettes insolites pour dissimuler œufs, lapins et cloches emballés dans du papier alu ! Lire la suite …

Grossesse

Mes examens médicaux par trimestre de grossesse

8 avril 2020
grossesse-examens

9 mois de grossesse, c’est aussi 9 mois de rendez-vous médicaux en tout genre ! Afin de ne pas y perdre la tête, Omum vous résume le calendrier de grossesse de tous les examens, par trimestre 🙂
Lire la suite …

Histoires de maternage, Jeunes mamans

Emmaillotage : les bonnes pratiques

26 mars 2020
bébé emmailloter

L’emmaillotage des bébés est une coutume vieille comme le monde mais pourtant délaissée en Occident au fil du temps. Cette pratique encore très utilisée chez de nombreux peuples revient cependant au goût du jour. Omum vous explique ce qu’il y a de bon à savoir pour emmailloter bébé !

Lire la suite …

Grossesse, Jeunes mamans

Une peau ferme après l’accouchement, c’est possible !

24 mars 2020
peau ferme

Après l’accouchement, on a parfois quelques difficultés à retrouver son corps d’avant ! En effet la peau du ventre et des cuisses est souvent relâchée et les seins moins fermes… c’est bien normal après tous les bouleversements que le corps a subi pendant la grossesse ! Comment aider sa peau à retrouver élasticité et fermeté après bébé ? Omum s’empresse de vous livrer quelques astuces pour retrouver une peau ferme après l’accouchement ! Lire la suite …

Grossesse

Vergetures : 7 astuces pour prévenir leur apparition pendant la grossesse

19 mars 2020
vergetures grossesse

La prévention des vergetures de grossesse… le besoin n°1 des futures mamans ! Comme 50 à 90% des femmes enceintes, vous risquez d’être confrontée à l’apparition de ces petites stries disgracieuses. Signes de maternité, bien sûr, mais si on peut les limiter un petit peu… Lire la suite …