LA SOPHROLOGIE, une médecine douce pour prendre soin de soi ! [PODCAST]

Enceinte, jeune maman, ou tout simplement ultra active... Nous avons toutes de bonnes raisons de nous sentir dépassées ou d'avoir le sentiment de ne pas pouvoir lâcher prise. Pour nous accompagner dans les moments clés de notre vie de femme, la sophrologie est une technique de relaxation qui a beaucoup à nous apporter !

Mais qu'est-ce que c'est exactement que la sophrologie ? Quelle est la différence avec les autres techniques de relaxation ? Quels sont ses effets sur notre corps mais aussi sur notre mental ? Pour répondre à toutes nos questions, Marie est partie à la rencontre de Marion Vasseur, sophrologue à Paris, qui nous explique avec douceur et bienveillance comment la sophrologie peut nous aider à devenir maître de nous-même et de notre bien-être !

A vos écouteurs !