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Grossesse

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Voyager enceinte : nos 3 meilleurs conseils pour votre grossesse

30 juillet 2021
voyage enceinte

Où voyager enceinte et quelle destination choisir (mer & farniente, campagne & grand air, montagne & sport…) ?

Entre fatigue, recommandations de votre sage-femme, terme qui approche… On vous accorde que ce n’est pas forcément évident de composer les vacances idéales pendant cette période ! Alors, prenez note, Omum vous propose 3 bonnes idées pour organiser un voyage adapté à votre trimestre de grossesse. Lire la suite …

Grossesse

Recette pendant la grossesse : nos 3 idées gourmandes et healthy !

21 juillet 2021
recettes petite faim grossesse

Fabriquer une nouvelle vie, ce n’est pas rien pour le corps d’une femme ! Bébé puise allègrement dans les réserves de la future maman pour se développer et forcément, cela a un impact sur vous ! Vous avez peut être remarqué que vous êtes maintenant plus sujette à avoir des fringales incontrôlables ou juste des petits creux ? Vous cherchez une recette pendant la grossesse pour vous satisfaire mais aussi pour satisfaire bébé ?

Notre solution ? 3 idées pour réaliser chaque jour une recette à faire pendant la grossesse, légère et riche en bons nutriments !  Ces 3 recettes combleront les petits creux de 11h ou de 16h, tout en vous permettant de refaire le plein d’énergie !

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Grossesse

Quel rôle pour le futur papa durant la grossesse ?

15 juillet 2021
rôle papa grossesse

Savoir que l’on va être papa est probablement l’une des annonces les plus émouvantes dans la vie d’un homme. Si, si, même si votre homme est peu démonstratif, c’est tout un tourbillon d”émotions qui s’active ! Mais encore faut-il qu’il parvienne à réaliser l’évènement et à trouver son rôle de papa pendant cette période abstraite qu’est pour lui la grossesse.

Aujourd’hui, de plus en plus, de futurs papas veulent s’impliquer dès le début de la grossesse.  Alors comment vivre cette aventure à deux ? Omum vous livre quelques conseils. Lire la suite …

Grossesse, Jeunes mamans

Trouver un prénom pour bébé : notre guide pour vous aider !

15 juin 2021
trouver un prénom

Trouver un prénom pour son bébé fait partie des petits plaisirs dont les parents se réjouissent durant la grossesse.

Mais le choix est loin d’être facile ! La question « Comment tu t’appelles ? » est certainement la première à laquelle devra répondre l’enfant et celle qui reviendra tout au long de sa vie !

Alors, si pour certains parents le prénom apparaît comme une évidence, pour d’autres c’est plus compliqué… ! De nombreuses choses peuvent être prises en compte comme la sonorité, la signification, l’évolution à travers les âges, la compatibilité avec le nom et les initiales…

Heureusement Omum a plein d’astuces à vous proposer pour trouver un prénom pour votre bébé, sans prise de tête !

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Grossesse

Apéro femme enceinte : 3 idées de cocktails pour la grossesse

7 juin 2021
cocktail femme enceinte

L’été approche, le soleil sort de nouveau pour nous dire bonjour. Les apéros entre amis reprennent mais vous êtes enceinte alors la bière et le mojito ne sont plus des options pour vous ! Vous êtes déjà lassée des jus d’abricot ou limonade citron et vous vous demandez ce que vous allez prendre avec vos amis lors du prochain apéro ? Les bières sans alcool c’est tendance mais vous souhaitez une boisson plus exotique, plus élaborée ? On a pensé à vous ! Vous allez adorer inviter des amis pour l’apéro pendant votre grossesse 🙂

Omum vous a déniché 3 idées de cocktails sans alcool spéciales apéro femme enceinte !

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Grossesse

Mon suivi de grossesse semaine après semaine

3 juin 2021
guide de grossesse

On vous propose un suivi de grossesse pas à pas. Retrouvez tous nos conseils pour une grossesse épanouie semaine après semaine. Grâce à notre guide de grossesse pas comme les autres, on partage notre vision moderne, pétillante et émotionnelle de la maternité. On vous aide à vous recentrer sur votre bien-être et sur celui de votre bébé.

Vous êtes donc dans l’attente d’un heureux événement !? Toutes nos félicitations. Vous allez vivre une période riche en émotions ! Certaines mamans appréhendent et d’autres souhaiteraient être épaulées. Ça tombe bien l’équipe Omum vous accompagne dans votre grossesse semaine après semaine ! Comment ? On a rassemblé dans notre guide de grossesse nos meilleurs conseils beauté, nos tips bien-être pour rester zen, des recettes saines et sûres pour votre bébé… Découvrez chaque semaine une nouvelle surprise 😀

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Grossesse, Histoires de maternage, Jeunes mamans

Haptonomie après la naissance : pourquoi se laisser tenter ?

1 juin 2021
L'haptonomie ne s'arrête pas à la grossesse ! Omum vous explique tout

L’haptonomie est une méthode de préparation à l’accouchement qui séduit de plus en plus de futurs parents. Cette méthode plait par son approche émotionnelle et par l’importance qu’elle donne aux liens affectifs permettant au bébé de se construire sur des bases saines.

Si vous envisagez de pratiquer l’haptonomie avec votre nouveau-né, vous avez peut-être eu la chance de découvrir cette « science du toucher » pendant votre grossesse.

Nous vous invitons aujourd’hui à poursuivre votre accompagnement haptonomique après la naissance, en vous expliquant tous les bienfaits de l’haptonomie post-natale pour vous, le papa, et bébé. Lire la suite …

Actualités, Grossesse

Insomnie début grossesse : nos 4 conseils pour mieux dormir

28 mai 2021
insomnie debut grossesse

Lors de la grossesse, les femmes enceintes ont besoin d’un sommeil réparateur pour mener à bien leur grossesse et prendre des forces pour l’après. Pourtant, avez-vous remarqué ? Vous faites partie des femmes qui souffrent des insomnies de début de grossesse. Vous dormez de moins en moins bien et les réveils sont de plus en plus compliqués.

On ne cède pas à la panique. Omum est là pour répondre à vos questions : pourquoi je fais des insomnies depuis le début de ma grossesse ? Que puis-je faire pour éviter ces insomnies ?

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Grossesse, Histoires de maternage

Couvade homme : quand le père ressent aussi des symptômes de grossesse

25 mai 2021
Couvade homme : mais quel est ce phénomène étrange ?

La “couvade” de notre homme… Voilà un terme bien mystérieux pour la plupart d’entre nous. Pourtant, plus de 20 % des hommes l’expérimentent et 80 % des futurs pères présenteraient certains symptômes de façon plus ou moins prononcée. Nous allons éclaircir pour vous ce terme encore obscur afin de vous expliquer ce qu’est le phénomène de la couvade chez l’homme ainsi que vous donner des solutions pour permettre à tous les papas de vivre sereinement la grossesse de leur moitié.

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Grossesse, Jeunes mamans

Libido et grossesse : 5 positions du Kamasutra adaptées pour la grossesse !

22 mai 2021
libido et grossesse

Libido et grossesse…On en parle ? Une libido qui approche le niveau de la Mer Morte ou monte en flèche, la peur de faire mal à bébé, et ce bidou dont vous ne savez plus que faire : autant de nouvelles donnes qui demandent un poil d’imagination pour “sexer” zen et épanouie !

Pour vous accompagner et vous donner des conseils, Omum vous propose 5 positions du Kamasutra, adaptées aux derniers mois de grossesse pour votre plaisir et le sien !

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