Tout savoir sur la chute d’hormones après l’accouchement

Pendant ta grossesse, tu vis un moment unique et intense, qui ne se reproduit que rarement dans la vie d’une femme. Puis, bébé arrive, et tu fais enfin connaissance avec ce petit être «pour de vrai». Sauf que parfois, les émotions peuvent être contradictoires : une joie immense, mais aussi un sentiment de vide, de fatigue ou d’angoisse de ne pas réussir à bien s’occuper de bébé. Depuis quelques années, on entend beaucoup parler de baby blues et de dépression post-partum, deux phénomènes intimement liés à la chute d’hormones après l’accouchement. Omum t’en dit plus cette problématique rencontrée par les nouvelles mamans.

Comprendre la chute d’hormones après l’accouchement

Après l’accouchement, le corps vit une période de transition intense. Les hormones qui ont accompagné la grossesse chutent brutalement, et ce bouleversement physiologique impacte à la fois le corps, le mental et l’état émotionnel des jeunes mamans. Comprendre ces changements est essentiel pour mieux les vivre et les accompagner.

Qu’est-ce que la chute hormonale post-partum ?

Pendant la grossesse, le corps de la femme connaît une période hormonale très particulière. Des hormones spécifiques, comme la β-hCG, les œstrogènes et la progestérone, atteignent des taux très élevés pour soutenir la grossesse et le développement du bébé.
Avec l’accouchement, tout change brutalement. L’expulsion du placenta entraîne une baisse rapide des œstrogènes et de la progestérone, qui sont principalement produits par le placenta. Cette chute se produit généralement dans les 24 à 48 heures suivant la naissance et est responsable des premières fluctuations émotionnelles, souvent appelées baby blues.

Des impacts sur le corps et l’esprit

La chute hormonale post-partum peut provoquer :

• Des variations d’humeur (baby blues ou dépression post-partum)
• Une fatigue importante, un sommeil perturbé, une diminution de l’énergie
• Des changements métaboliques et un impact sur le poids
• Une altération de l’état émotionnel pouvant entraîner stress, anxiété ou irritabilité

La dépression post-partum : symptômes, causes et prise en charge

Après l’accouchement, certaines femmes peuvent traverser une période de grande vulnérabilité émotionnelle. Si le baby blues est passager, la dépression post-partum représente un trouble plus sérieux, nécessitant un accompagnement médical et psychologique. 
Savoir reconnaître les signes permet une prise en charge rapide et efficace.

Baby blues vs dépression post-partum

Le baby blues touche près de 60 % des femmes après l’accouchement. Il survient généralement 3 jours après la naissance, dure quelques heures à une quinzaine de jours, et ne nécessite pas de suivi médical particulier. Il est provoqué par la chute brutale des hormones, le manque de sommeil et le stress lié à l’arrivée du bébé.

La dépression post-partum concerne quant à elle environ 10 à 15 % des femmes et peut se manifester à tout moment dans l’année suivant l’accouchement, parfois dans la continuité d’un baby blues. Elle résulte de causes physiologiques, mais aussi de changements de vie importants, d’un manque d’équilibre entre responsabilités et activités agréables ou de la pression liée au rôle de jeune mère.

Les signes à repérer

Il est essentiel de détecter les symptômes pour agir rapidement :

• Tristesse profonde et perte d’intérêt
• Sentiment d’inutilité ou de culpabilité
• Fatigue extrême et troubles du sommeil
• Anxiété ou irritabilité
• Difficultés à s’occuper de bébé

En cas de symptômes, il est primordial de parler à un professionnel de santé (médecin, sage-femme, psychologue) et à ton entourage.

La chute de cheveux post-partum : mécanismes et perceptions

La chute de cheveux après l’accouchement est un phénomène fréquent, mais peu anticipé par les jeunes mamans. Elle résulte directement du retour à un équilibre hormonal «normal» et peut affecter l’estime de soi. Comprendre ce mécanisme permet de mieux le vivre et de savoir comment y remédier.

La vie d’un cheveu se divise en 3 phases :

• Pousse : croissance capillaire
• Maturité : phase de stagnation capillaire
• Régression : chute capillaire

Pendant le second et troisième trimestre de grossesse, l’augmentation de la production d’œstrogènes prolonge la phase de pousse et réduit la perte de cheveux, donnant une chevelure dense et brillante.

Après l’accouchement, la production hormonale diminue rapidement. Tous les cheveux en phase 1 et 2 entrent alors en phase de régression, entraînant une chute plus importante et plus rapide, généralement 3 mois post-partum. La repousse complète peut prendre plusieurs mois. Pour les femmes qui allaitent, cette chute peut survenir un peu plus tard.

Les solutions naturelles Omum pour accompagner la chute d’hormones post-accouchement

Pour traverser sereinement cette période post-partum, il existe des solutions naturelles ciblées. Omum propose des soins et compléments formulés pour soutenir la repousse des cheveux, renforcer la peau et aider à retrouver de l’énergie, en respectant le corps des jeunes mamans.

Nos soins cosmétiques biologiques

Pour soutenir la repousse et accompagner la chute hormonale, Omum a développé une routine capillaire In & Out, 100 % compatible avec l’allaitement.

• Mon Coup de Pousse : lotion à base de curcuma riche en curcumine, stimule la croissance, freine la chute et renforce le cheveu. Les résultats sont visibles dès 45 jours d’utilisation* (*selon un test d'usage réalisé sous contrôle dermatologique sur 21 volontaires pendant 90 jours).
• Mon Coup de Pousse Nutricosmétique : agit de l’intérieur pour soutenir le cycle capillaire et renforcer la fibre, pour une repousse plus forte et résistante.

Nos compléments alimentaires naturels

Mon Coup de Pousse pour les cheveux

Pour accompagner la chute de cheveux post-partum et stimuler la repousse après une période hormonale intense, Omum te présente Mon Coup de Pousse Nutricosmétique, un complément alimentaire spécialement formulé pour les cheveux. Il agit de l’intérieur en ciblant les causes fréquentes de fragilisation de la fibre capillaire, comme les variations hormonales, la fatigue ou le stress.

Sa formule contient les ingrédients d’origine naturelle suivants :

• Ortie : grâce à ses minéraux et oligo‑éléments, elle contribue à renforcer les cheveux et à améliorer leur structure.
• Roquette : un ingrédient reconnu pour stimuler le bulbe pileux et dynamiser la pousse des cheveux.
• Bambou : riche en silice, il aide à solidifier la fibre capillaire.
• Biotine (vitamine B8) : participe à la production de kératine, le composant principal du cheveu, et à la synthèse de collagène, améliorant ainsi leur ancrage dans le cuir chevelu.
• Zinc : antioxydant puissant qui contribue à la croissance des cheveux en stimulant la production de kératine.

Mon Collagène Cacao pour la beauté, l’élasticité de la peau et les signes de l’âge

Formulé à base de collagène marin hydrolysé, d’acide hyaluronique et de vitamine C, Mon Collagène Cacao agit de l’intérieur pour accompagner la peau au quotidien. Il contribue à maintenir une bonne hydratation, aide à préserver la fermeté et l’élasticité, et soutient la peau face aux signes de l’âge.

Ce complément alimentaire est recommandé en post-partum pour favoriser la cicatrisation, notamment après une césarienne ou une épisiotomie.

Conseil d’utilisation : prendre 2 doses par jour, en cure de 2 à 6 mois, renouvelable.

Mon Coup de Boost contre la fatigue post-partum

Pour répondre à la fatigue post-partum, souvent liée au manque de sommeil et aux changements de rythme, Omum a conçu Mon Coup de Boost, un complément alimentaire dédié à l’énergie et au soutien immunitaire. Il aide à réduire la fatigue passagère et à renforcer les défenses naturelles, notamment après l’accouchement ou pendant l’allaitement.

Sa formule complète, clean et naturelle repose sur une sélection d’actifs reconnus :

• Échinacée, qui contribue au bon fonctionnement du système immunitaire
• Acérola titrée en vitamine C, pour aider à réduire la fatigue
• Bêta-glucanes de levure, connus pour soutenir les défenses naturelles
• Vitamines B6 et B12, impliquées dans la réduction de la fatigue
• Zinc, qui participe au soutien du système immunitaire