Commencer l'haptonomie pendant la grossesse : ce que vous devez savoir

L’haptonomie périnatale vous attire pour votre grossesse, mais vous ne savez pas vraiment par où commencer ni ce que cela implique concrètement ?

Bonne nouvelle : vous êtes au bon endroit !
Après vous avoir présenté les différentes méthodes de préparation à la naissance dans notre article  Haptonomie, sophrologie ou hypnose : trouvez VOTRE méthode de préparation à l'accouchement, nous avons souhaité aller plus loin.

Dans cet article, nous vous proposons un guide complet pour débuter l’haptonomie pendant la grossesse, nourri de notre expérience et de celle de Eric Girardot, haptothérapeute, qui nous accompagne depuis les débuts d’Omum.

SOMMAIRE

#1 Qu’est-ce que l’haptonomie ? La vision d’un haptothérapeute

#2 Haptonomie et massage bien-être : quel lien ?

#3 Podcast : comprendre l’haptonomie avant et après la naissance

#4 Comment se lancer dans l’haptonomie pendant la grossesse

#1 Qu’est-ce que l’haptonomie ? La vision d’un haptothérapeute

Pour Eric Girardot, l’haptonomie est bien plus qu’une simple technique de préparation à l’accouchement.

« L’haptonomie vise à créer une relation affective entre les parents et le bébé à naître, afin que ce bébé puisse se sentir aimé déjà in utero, dans le giron maternel, et ressentir la présence du second parent. »

Autrement dit, l’haptonomie prénatale place le lien affectif au cœur de la grossesse, en utilisant le toucher relationnel comme moyen de communication avec le bébé.

Définition de l’haptonomie

Haptonomie (nom féminin – du grec haptein : toucher, et nomos : loi)

L’haptonomie, fondée par Frans Veldman, est une approche concrète qui développe les facultés relationnelles de l’être humain, notamment par le toucher. Elle accompagne la vie depuis la conception jusqu’à la fin de vie. Dans le cadre de la grossesse, elle permet d’établir une relation affective avec le bébé in utero, d’impliquer le père et d’aborder l’accouchement avec plus de présence et de sécurité affective.


— Source : Larousse Médical

#2 Haptonomie et massage bien-être : comment et pourquoi sont-ils liés ?

Le lien entre haptonomie et massage prénatal n’est pas un hasard. Eric nous partage ici son parcours personnel, profondément lié à la découverte du toucher comme langage émotionnel.

À travers son histoire, il met en lumière un point essentiel :


👉 le toucher sécurisant, conscient et affectif est un pilier du développement émotionnel, dès la vie intra-utérine.

Son cheminement l’a naturellement conduit à se former à la fois à l’haptonomie et au massage bien-être de la femme enceinte et du bébé, afin de proposer un accompagnement global, notamment lorsque :

• le partenaire ne peut ou ne souhaite pas s’impliquer pleinement
• la future maman a besoin de se reconnecter à son corps
• le lien avec le bébé mérite d’être soutenu autrement

Le massage devient alors un outil complémentaire, au service de la relation et de la présence à soi.

#3 Podcast : tout comprendre sur l’haptonomie grossesse et post-partum

Nous avons consacré un épisode de notre podcast Instants Maternels à l’haptonomie, avec Eric Girardot comme invité.

Dans cet épisode, vous découvrirez :

• Les origines de l’haptonomie
• Ce que l’haptonomie apporte au futur partenaire (le second parent) et au couple
• S’il est possible de « trop stimuler » un bébé in utero
• Le rôle de l’haptonomie pendant l’accouchement
• L’haptonomie postnatale et la confiance parent-bébé

Pourquoi écouter cet épisode ?


Parce qu’au fil de la discussion, vous ressentirez la philosophie du toucher haptonomique et son impact profond sur la parentalité. C’est aussi un excellent support pour ouvrir le dialogue avec votre partenaire.

Pour écouter le podcast, cliquez ici

#4 Comment se lancer dans l’haptonomie pendant la grossesse ?

Vous êtes convaincue ? Voyons maintenant comment débuter l’haptonomie sereinement.

Être bien entourée

C’est l’élément clé.
 L’haptonomie repose sur la relation : avec votre bébé, avec votre partenaire, et avec le praticien qui vous accompagne.

L’idéal est de faire appel à un praticien en haptonomie grossesse certifié, qui vous apprendra les gestes et les postures à reproduire à la maison, en toute sécurité.

Bon à savoir : l’un des grands atouts de l’haptonomie est l’implication active du second parent.

Avoir les bons outils pour pratiquer l’haptonomie

• Les bons mouvements de massage

Un professionnel pourra vous guider pas à pas.
Mais vous pouvez aussi pratiquer des rituels d’automassage haptonomique, en prenant le temps de vous connecter à votre bébé.

Chez Omum, nous avons collaboré avec Eric Girardot pour créer des rituels d’automassage spécialement conçus pour la grossesse. 

Vous pouvez les télécharger gratuitement ici.

• Une texture riche et sensorielle pour masser votre ventre

Pour pratiquer l’haptonomie et le massage prénatal, le choix de la texture est essentiel.
Une peau bien nourrie favorise la détente, la disponibilité émotionnelle et le plaisir du toucher.

Nous recommandons la crème de massage La Confidente, une crème fouettée ultra-riche qui se transforme en huile au contact de la peau, idéale pour le massage du ventre pendant la grossesse.

✨ Son petit plus : une douce odeur de vanille, reconnue pour ses vertus apaisantes et réconfortantes, qui invite bébé à se manifester.

• Et surtout beaucoup d’amour  ❤️ 

Parce que l’haptonomie, avant tout, est une histoire de présence, d’intention et de lien.

En résumé

L’haptonomie pendant la grossesse est une approche douce et puissante pour :

• créer un lien affectif avec son bébé avant la naissance
• impliquer pleinement le second parent
• vivre la grossesse et l’accouchement avec plus de confiance

Alors, vous sentez-vous prête à commencer l’haptonomie grossesse ?