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Grossesse et compagnie

8 bonnes raisons de faire du sport pendant la grossesse

7 septembre 2017
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Vous êtes nombreuses à vous demander s’il est possible de pratiquer une activité physique pendant votre grossesse. La réponse est OUI ! Il est même conseillé d’en avoir une afin de garder la forme et le moral. Être enceinte ne vous empêche pas de vous dépenser, bien au contraire ! Le sport apporte de nombreux bienfaits à la femme enceinte et à son bébé.

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Naissance

Le running oui, mais en famille !

29 mai 2015
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Après l’accouchement, reprendre le sport peut faire partie des bonnes résolutions ! Vous avez déjà eu l’embarras du choix pour trouver l’activité physique de votre grossesse, alors maintenant, voici une idée pour garder la forme après l’arrivée de bébé, le running en famille ! Le running est particulièrement en vogue en ce moment : du petit jogging dominical jusqu’à l’entraînement intensif, il y en a pour tous les goûts. On court pour perdre les quelques kilos superflus, pour se sentir bien, pour se balader et allier l’utile à l’agréable… Toutes les raisons sont bonnes pour s’adonner à cette activité accessible et aux bienfaits indéniables !

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Grossesse et compagnie

Les 7 astuces pour prévenir l’apparition des vergetures pendant la grossesse

4 août 2014
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La prévention des vergetures… le besoin n°1 des futures mamans ! Comme 50 à 90% des femmes enceintes, vous risquez d’être confrontée à l’apparition de ces petites stries disgracieuses. Signes de maternité, bien sûr, mais si on peut les limiter un petit peu… Lire la suite …

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Naissance

Quel sport pour bébé ?

11 mars 2014
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Vos bout’choux courent partout et vous ne savez plus où donner de la tête ? Votre bébé est plutôt timide et vous avez peur qu’il ne se fasse pas de copains dans la cour de récré ? Pour toutes ces interrogations, nous avons une solution : le sport. Le fameux « Mangez, bougez » n’est pas obsolète. En effet, le sport ne peut apporter que du positif pour bébé : la santé physique, l’intégration sociale et même l’éveil. Cependant, trouver le sport idéal peut devenir un véritable parcours du combattant.

Dans cet article, nous vous donnerons les clés pour trouver le sport qui correspond le mieux à votre loulou… et une fois défoulé, peut-être même qu’il sera sage comme une image ! Lire la suite …

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Grossesse et compagnie

Petits conseils pour lutter contre les jambes lourdes pendant la grossesse

25 octobre 2013
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Au cours de la grossesse, les futures mamans peuvent être confrontées au fameux phénomène des « jambes lourdes ». Douleurs, lourdeurs, fourmillements, crampes dans les jambes, cette sensation désagréable est principalement due aux bouleversements que subit le corps pendant la grossesse (modification hormonale avec une synthèse plus importante d’œstrogène et de progestérone, augmentation du poids, compression des veines par l’utérus et augmentation du volume sanguin). Tout ceci va provoquer des troubles de la circulation. Le sang va avoir du mal à remonter vers le cœur et s’arrêter dans les veines créant ainsi une pression sur les membres inférieurs à l’origine des jambes lourdes. Pour garder l’esprit light, Omum vous livre cette semaine ces petites astuces pour avoir des jambes belles et légères pendant votre grossesse ! Lire la suite …

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Grossesse et compagnie

Zen et belle : Quels sports pratiquer durant la grossesse ?

18 septembre 2012
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Vous désirez entretenir votre corps et préparer l’après bébé, ou si possible soulager les petits maux de la grossesse ? Alors pour vous, nous allons faire un tour de piste sur les activités physiques à pratiquer beaucoup, passionnément ou pas du tout ! Lire la suite …

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Petites actualités d'Omum

Les futures mamans se mettent au sport !

27 juillet 2012
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Omum se met au sport avec les athlètes et crée une vidéo à l’image de la marque : glamour et pétillante ! Lire la suite …

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