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activité physique

Grossesse et compagnie

8 bonnes raisons de faire du sport pendant la grossesse

7 septembre 2017
8 bonnes raisons de se remettre au sport (1)

Vous êtes nombreuses à vous demander s’il est possible de pratiquer une activité physique pendant votre grossesse. La réponse est OUI ! Il est même conseillé d’en avoir une afin de garder la forme et le moral. Être enceinte ne vous empêche pas de vous dépenser, bien au contraire ! Le sport apporte de nombreux bienfaits à la femme enceinte et à son bébé.

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Naissance

Le running oui, mais en famille !

29 mai 2015
couv

Après l’accouchement, reprendre le sport peut faire partie des bonnes résolutions ! Vous avez déjà eu l’embarras du choix pour trouver l’activité physique de votre grossesse, alors maintenant, voici une idée pour garder la forme après l’arrivée de bébé, le running en famille ! Le running est particulièrement en vogue en ce moment : du petit jogging dominical jusqu’à l’entraînement intensif, il y en a pour tous les goûts. On court pour perdre les quelques kilos superflus, pour se sentir bien, pour se balader et allier l’utile à l’agréable… Toutes les raisons sont bonnes pour s’adonner à cette activité accessible et aux bienfaits indéniables !

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Grossesse et compagnie

Les 10 commandements contre les petits maux de grossesse

13 février 2015
Commandements

 1 : Les nausées tu dompteras

Les nausées matinales sont un désagrément dont toutes les futures mamans se passeraient volontiers ! Et pourtant, nombreuses sont celles qui vont devoir y faire face ! Alors, voici quelques petits « trucs » anti-nausées :
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Naissance

Quel sport pour bébé ?

11 mars 2014
Masques visuels_Blog_900x600

Vos bout’choux courent partout et vous ne savez plus où donner de la tête ? Votre bébé est plutôt timide et vous avez peur qu’il ne se fasse pas de copains dans la cour de récré ? Pour toutes ces interrogations, nous avons une solution : le sport. Le fameux « Mangez, bougez » n’est pas obsolète. En effet, le sport ne peut apporter que du positif pour bébé : la santé physique, l’intégration sociale et même l’éveil. Cependant, trouver le sport idéal peut devenir un véritable parcours du combattant.

Dans cet article, nous vous donnerons les clés pour trouver le sport qui correspond le mieux à votre loulou… et une fois défoulé, peut-être même qu’il sera sage comme une image ! Lire la suite …

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