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Grossesse et compagnie

Actualités, Grossesse et compagnie, Naissance

Exercer son périnée après la grossesse : Un indispensable à ne pas négliger

12 mai 2017
couverture périnée

Le périnée, cet ensemble de muscles essentiel, mais mal connu,  qui soutient la partie basse de notre abdomen et nos organes génitaux, est mis à rude épreuve lors de l’accouchement : 50 à 80 % des futures et nouvelles mamans ont un faible périnée ! Il est possible de réexercer votre « petit bassin » suite aux contraintes d’étirement qu’il  subit à la naissance du bébé…. Omum vous livre ses recommandations. Lire la suite …

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Actualités, Grossesse et compagnie

COMPRENDRE, PREVENIR ET TRAITER LES VERGETURES PENDANT ET APRES LA GROSSESSE

8 mars 2017
vergetures de grossesse

Roses, violettes puis blanches : d’où viennent ces curieuses vergetures de grossesse ? Peut-on les éviter ou les faire disparaître ?
Pour vous aider dans cette quête du zéro vergetures, Omum décrypte pour vous le processus d’apparition des vergetures pendant et après la grossesse ! Le sujet maîtrisé, vous aurez toutes les chances de votre côté pour les éviter avec succès !

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Actualités, Grossesse et compagnie

6 idées à insérer dans la Daddy Box !!

15 février 2017
photo couv daddy box OK

LA DADDY BOX…. LA BOX PARFAITE POUR LES FUTURS & JEUNES PAPAS ! 
La daddy box est une boite remplie de petites attentions à destination du futur super papa. Lire la suite …

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Grossesse et compagnie

4 repas sains et gourmands pour être en forme

20 décembre 2016
Repas-grossesse-pommes-equilibre

Avec la grossesse naissent parfois de nouvelles inquiétudes ! Quelle alimentation adopter pendant ma grossesse ? Quelles recettes imaginées pour des repas équilibrés et gourmands ?

Omum est allé chercher pour vous Océane Subregis, diététicienne ! Lire la suite …

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Cosmétiques, Grossesse et compagnie

Je suis enceinte : pourquoi utiliser des soins spécifiques grossesse ?

30 juin 2016
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Vous attendez un heureux événement et vous avez envie de prendre soin de vous ? Vous avez bien raison, c’est le moment idéal pour se chouchouter ! Vous ne savez pas quels soins utiliser ? Omum vous propose 8 astuces pour choisir vos cosmétiques grossesse et post-grossesse.

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Grossesse et compagnie

Se marier enceinte : deux fois plus d’émotions

15 juin 2016
se marier enceinte

Vous vous imaginez déjà en robe de princesse devant l’autel et surprise un petit bout de chou pointe le bout de son nez. Pas de panique ! Omum vous livre ses conseils pour concilier ces deux événements heureux !  Lire la suite …

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Grossesse et compagnie

Où partir enceinte pour des vacances idéales ?

12 mai 2016
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Les beaux jours sont arrivés, le soleil pointe le bout de son nez et vous commencez à planifier vos vacances estivales ? A la mer, à la montagne ou à l’étranger, Omum est là pour vous guider dans la préparation et le déroulement de votre voyage ! Lire la suite …

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Grossesse et compagnie

Après la grossesse : quand reprendre le sport et quelle activité choisir ?

15 avril 2016
quand reprendre le sport -1

Bébé est arrivé et occupe toute votre attention !  Partagée entre l’envie de retrouver votre corps d’avant et la peur d’aller trop vite, vous ne savez pas par quoi commencer ? Omum vous livre les astuces de jeune maman pour reprendre en douceur le sport avec ou sans bébé. C’est le moment de chouchouter votre corps pour lui faire retrouver fermeté et tonicité !

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Grossesse et compagnie

Les petites astuces pour soulager son dos

27 janvier 2016
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Le mal de dos ou le mal du siècle… 80 % des Français ont mal au dos et la femme enceinte n’est pas en reste ! En effet, le poids du bébé accentue votre cambrure et votre centre de gravité est projeté vers l’avant. Votre dos est donc très sollicité

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Grossesse et compagnie

Les 10 commandements des jeunes mamans

23 décembre 2015
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1 : Contre le baby blues tu lutteras

Dû aux bouleversements hormonaux suite à l’accouchement, à la rupture du lien avec Bébé, et à tous ces changements, un petit passage à vide peut survenir. Omum vous livre ses conseils :  Lire la suite …

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