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Grossesse et compagnie

Actualités, Grossesse et compagnie

Et si vous organisiez une baby shower ?

6 août 2018
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Aujourd’hui, de plus en plus de mamans organisent une baby shower.

Le but est de célébrer la grossesse et la venue imminente de bébé. Cette baby shower s’organise en fonction des goûts et de la personnalité de la future maman. L’essentiel est de passer un bon moment entouré des gens qui comptent pour vous !

Omum vous donne sa To do List et les dernières tendances pour vous aider ! Lire la suite …

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Quel rôle pour le papa pendant la grossesse ?

24 mai 2018
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Savoir que l’on va être papa est probablement l’une des annonces les plus émouvantes dans la vie d’un homme. Mais pour le futur papa, trouver sa place dans la grossesse en attendant la venue au monde de bébé, n’est pas toujours chose facile. Aujourd’hui, de plus en plus, de futurs papas veulent s’impliquer dès le début de la grossesse. En effet, autant pour vous que pour lui, c’est une nouvelle vie qui démarre et elle soulève beaucoup d’interrogation ! Alors comment vivre cette aventure à deux ? Omum vous livre quelques conseils. Lire la suite …

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Enceinte à Noël, suivez le guide pour des repas sains, sûrs & gourmands !

14 décembre 2017

Noël arrive à grand pas, et être enceinte ne veut pas dire qu’on ne peut pas se faire plaisir, bien au contraire !

Saumon fumé ? Fruit de mer ? Dinde ? Fromage ? Il n’est pas toujours évident de trouver la bonne idée à la fois saine, équilibrée et sûre pour maman et bébé. Alors, comment profiter des fêtes de fin d’année en toute sécurité pendant la grossesse ?

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8 bonnes raisons de faire du sport pendant la grossesse

7 septembre 2017
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Vous êtes nombreuses à vous demander s’il est possible de pratiquer une activité physique pendant votre grossesse. La réponse est OUI ! Il est même conseillé d’en avoir une afin de garder la forme et le moral. Être enceinte ne vous empêche pas de vous dépenser, bien au contraire ! Le sport apporte de nombreux bienfaits à la femme enceinte et à son bébé.

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Les futures mamans se mettent au brunch !

7 juillet 2017
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D’abord le repas préféré des lève-tard, le brunch est devenu une véritable institution dans de nombreux foyers français. Convivialité, gourmandise et plaisir sont les maîtres-mots. Plus qu’une mode, le brunch est un moment incontournable que de nombreuses familles ne rateraient pour rien au monde.

Les futures mamans aussi ont le droit de se concocter de bons petits brunchs maison. Nous vous proposons, dans cet article, plusieurs menus de brunch et qu’importe celui que vous choisirez, ce qui est sûr, c’est que ce sera apprécié !

Le terme brunch est un mot-valise anglais. Le principe : réunir deux mots en un. C’est la contraction de breakfast (petit-déjeuner) et lunch (déjeuner). On brunche donc du lever du lit au milieu de l’après-midi. Logique du coup que le brunch soit surtout pratiqué le dimanche ! Le brunch est l’association de notre traditionnel petit-déjeuner continental (tartines, confiture, beurre) agrémenté de la touche anglo-saxonne à base de bacon, œufs, pancakes, muffins. Il y en a donc pour tous les goûts ! Lire la suite …

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Pourquoi et comment adapter votre routine beauté pendant la grossesse

29 mai 2017
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Notre peau subit tout le long de notre vie des bouleversements hormonaux, des agressions extérieures dont il faut savoir se protéger. C’est encore plus vrai au moment de la grossesse ! Omum a rencontré Chemsi, biologiste, qui vous parle des substances à bannir ou à privilégier pendant votre grossesse.

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Exercer son périnée après la grossesse : Un indispensable à ne pas négliger

12 mai 2017
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Le périnée, cet ensemble de muscles essentiel, mais mal connu,  qui soutient la partie basse de notre abdomen et nos organes génitaux, est mis à rude épreuve lors de l’accouchement : 50 à 80 % des futures et nouvelles mamans ont un faible périnée ! Il est possible de réexercer votre « petit bassin » suite aux contraintes d’étirement qu’il  subit à la naissance du bébé…. Omum vous livre ses recommandations. Lire la suite …

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COMPRENDRE, PREVENIR ET TRAITER LES VERGETURES PENDANT ET APRES LA GROSSESSE

8 mars 2017
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Roses, violettes puis blanches : d’où viennent ces curieuses vergetures de grossesse ? Peut-on les éviter ou les faire disparaître ?
Pour vous aider dans cette quête du zéro vergetures, Omum décrypte pour vous le processus d’apparition des vergetures pendant et après la grossesse ! Le sujet maîtrisé, vous aurez toutes les chances de votre côté pour les éviter avec succès !

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6 idées à insérer dans la Daddy Box !!

15 février 2017
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LA DADDY BOX…. LA BOX PARFAITE POUR LES FUTURS & JEUNES PAPAS ! 
La daddy box est une boite remplie de petites attentions à destination du futur super papa. Lire la suite …

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4 repas sains et gourmands pour être en forme

20 décembre 2016
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Avec la grossesse naissent parfois de nouvelles inquiétudes ! Quelle alimentation adopter pendant ma grossesse ? Quelles recettes imaginées pour des repas équilibrés et gourmands ?

Omum est allé chercher pour vous Océane Subregis, diététicienne ! Lire la suite …

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