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Grossesse et compagnie

Grossesse et compagnie

8 bonnes raisons de faire du sport pendant la grossesse

7 septembre 2017
8 bonnes raisons de se remettre au sport (1)

Vous êtes nombreuses à vous demander s’il est possible de pratiquer une activité physique pendant votre grossesse. La réponse est OUI ! Il est même conseillé d’en avoir une afin de garder la forme et le moral. Être enceinte ne vous empêche pas de vous dépenser, bien au contraire ! Le sport apporte de nombreux bienfaits à la femme enceinte et à son bébé.

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Les futures mamans se mettent au brunch !

7 juillet 2017
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D’abord le repas préféré des lève-tard, le brunch est devenu une véritable institution dans de nombreux foyers français. Convivialité, gourmandise et plaisir sont les maîtres-mots. Plus qu’une mode, le brunch est un moment incontournable que de nombreuses familles ne rateraient pour rien au monde.

Les futures mamans aussi ont le droit de se concocter de bons petits brunchs maison. Nous vous proposons, dans cet article, plusieurs menus de brunch et qu’importe celui que vous choisirez, ce qui est sûr, c’est que ce sera apprécié !

Le terme brunch est un mot-valise anglais. Le principe : réunir deux mots en un. C’est la contraction de breakfast (petit-déjeuner) et lunch (déjeuner). On brunche donc du lever du lit au milieu de l’après-midi. Logique du coup que le brunch soit surtout pratiqué le dimanche ! Le brunch est l’association de notre traditionnel petit-déjeuner continental (tartines, confiture, beurre) agrémenté de la touche anglo-saxonne à base de bacon, œufs, pancakes, muffins. Il y en a donc pour tous les goûts ! Lire la suite …

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Pourquoi et comment adapter votre routine beauté pendant la grossesse

29 mai 2017
routine beauté

Notre peau subit tout le long de notre vie des bouleversements hormonaux, des agressions extérieures dont il faut savoir se protéger. C’est encore plus vrai au moment de la grossesse ! Omum a rencontré Chemsi, biologiste, qui vous parle des substances à bannir ou à privilégier pendant votre grossesse.

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Exercer son périnée après la grossesse : Un indispensable à ne pas négliger

12 mai 2017
couverture périnée

Le périnée, cet ensemble de muscles essentiel, mais mal connu,  qui soutient la partie basse de notre abdomen et nos organes génitaux, est mis à rude épreuve lors de l’accouchement : 50 à 80 % des futures et nouvelles mamans ont un faible périnée ! Il est possible de réexercer votre « petit bassin » suite aux contraintes d’étirement qu’il  subit à la naissance du bébé…. Omum vous livre ses recommandations. Lire la suite …

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COMPRENDRE, PREVENIR ET TRAITER LES VERGETURES PENDANT ET APRES LA GROSSESSE

8 mars 2017
vergetures de grossesse

Roses, violettes puis blanches : d’où viennent ces curieuses vergetures de grossesse ? Peut-on les éviter ou les faire disparaître ?
Pour vous aider dans cette quête du zéro vergetures, Omum décrypte pour vous le processus d’apparition des vergetures pendant et après la grossesse ! Le sujet maîtrisé, vous aurez toutes les chances de votre côté pour les éviter avec succès !

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6 idées à insérer dans la Daddy Box !!

15 février 2017
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LA DADDY BOX…. LA BOX PARFAITE POUR LES FUTURS & JEUNES PAPAS ! 
La daddy box est une boite remplie de petites attentions à destination du futur super papa. Lire la suite …

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4 repas sains et gourmands pour être en forme

20 décembre 2016
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Avec la grossesse naissent parfois de nouvelles inquiétudes ! Quelle alimentation adopter pendant ma grossesse ? Quelles recettes imaginées pour des repas équilibrés et gourmands ?

Omum est allé chercher pour vous Océane Subregis, diététicienne ! Lire la suite …

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Je suis enceinte : pourquoi utiliser des soins spécifiques grossesse ?

30 juin 2016
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Vous attendez un heureux événement et vous avez envie de prendre soin de vous ? Vous avez bien raison, c’est le moment idéal pour se chouchouter ! Vous ne savez pas quels soins utiliser ? Omum vous propose 8 astuces pour choisir vos cosmétiques grossesse et post-grossesse.

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Se marier enceinte : deux fois plus d’émotions

15 juin 2016
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Vous vous imaginez déjà en robe de princesse devant l’autel et surprise un petit bout de chou pointe le bout de son nez. Pas de panique ! Omum vous livre ses conseils pour concilier ces deux événements heureux !  Lire la suite …

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Où partir enceinte pour des vacances idéales ?

12 mai 2016
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Les beaux jours sont arrivés, le soleil pointe le bout de son nez et vous commencez à planifier vos vacances estivales ? A la mer, à la montagne ou à l’étranger, Omum est là pour vous guider dans la préparation et le déroulement de votre voyage ! Lire la suite …

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