Rééducateur périnéal connecté

La rééducation périnéale à la maison

Entre les séances avec votre sage-femme ou votre gynécologue et après la fin de celles-ci, vous pouvez réaliser chez vous des exercices pour muscler votre périnée. Laissez-vous guider pour 5 minutes d’entraînements à la maison, trois fois par semaine !